Автор: Администратор, 25 Сен 2022

Русская баня – прекрасное местом, где можно отдохнуть душой и телом. Регулярное посещение обеспечивает вывод из организма шлаков, кожа приобретает здоровый вид, повышается иммунитет. Сложно представить баню без высокой температуры, ведь именно для этого ее и возводят.

Но для получения максимально полезного эффекта стоит придерживаться определённых норм строительства.

Важно правильно подойти к выбору дерева и продумать циркуляцию воздуха. Человек может прекрасно чувствовать себя в течение долгого времени в одной парной, а в другой уже через несколько минут подкатывает тошнота, начинаются головные боли и учащается сердцебиение. Такое посещение бани не принесет пользы. Ощущение разбитости и усталости может сохраняться достаточно долго.

Возводят баню обязательно с соблюдением пожарных и санитарных норм. Огромные размеры будут нецелесообразны в плане затрат топлива и времени и на ее обогрев. Слишком маленькие бани могут быть неуютными и травмоопасными. При оптимальном варианте на одного посетителя приходится порядка 3 кв.метров.

Освещение целесообразно выбирать с хорошими показателями жаростойкости и водонепроницаемости.

В качестве материала стен подойдут брусья или бревна. Лучше выбирать ель или сосну. А вот на пол рекомендуют укладывать плахи из лиственницы. Она устойчива к гниению, поэтому дольше прослужит. Категорически нельзя строить бани из шпал, хотя некоторые так делают для удешевления строительства. Едкий запах креозота сведет к минимуму пользу парной.

Рубленые стены прекрасно поглощают пар и поддерживают комфортный микроклимат. Выделяющиеся из хвойных пород дерева ароматические вещества обладают бактерицидным свойством, способствуют заживлению микротравм и помогают быстрее справиться с заболеваниями дыхательных путей.
Важно помнить, что посещение парной возможно только при хорошем самочувствии и при отсутствии противопоказаний. При ухудшении состояния рекомендуют выйти на свежий воздух.

Рубрики: Консультации
Метки: Консультации